Cyclocross: Training and Techniques

„Simon Burney kennt Cyclocross in- und auswendig. Er schreibt mit Autorität, basierend auf seiner Erfahrung als Fahrer, Trainer und Teammanager. Dies ist das Buch für Cross-Enthusiasten vom Anfänger- bis zum Elite-Niveau.“ Liam Killeen, Mountainbike-Weltmeister (U23) und britischer nationaler Cyclocross-Meister (U23) und Elite-Silbermedaillengewinner. „Cyclocross ist eine unterhaltsame und herausfordernde Mischung aus Straßen- und Offroad-Rennen auf einer geschlossenen Rennstrecke mit Hindernissen wie Sandfallen, Anliegern, und Hindernisse. Unzählige Radfahrer entdecken, dass eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen Europas im Herbst und Winter viel mehr ist als nur Training außerhalb der Saison. Von Simon Burney, dem Experten für Cyclocross-Rennen und -Training, kommt eine vollständig aktualisierte und erweiterte Ausgabe, die jeden Aspekt davon untersucht Eine immer beliebter werdende Sportart. Anfänger und Veteranen profitieren gleichermaßen von umfassenden Erklärungen zu den Techniken und Taktiken des Cyclocross-Rennens. Mit Schritt-für-Schritt-Beschreibungen und Fotos der Profi-Fahrer verbessern die Fahrer ihre grundlegenden Fertigkeiten im Klettern, Abstieg und Hüpfen über Hindernisse Arbeit. Burney behandelt, wie und wann man vom Fahrrad ab- und wieder aufsteigt und wie man schwierige Streckenbedingungen von Schnee über Sand bis hin zu Schlamm bewältigt. Mit der neuesten Ausrüstung und Fahrradpassform haben Neulinge einen guten Start mit dem Richtigen Ausrüstung.Ein neu erweiterter Trainingsabschnitt beschreibt, wie man monatlich, wöchentlich und täglich trainiert, mit Tipps für das Training auf der Straße und im Gelände sowie für Lauftraining und Training in Innenräumen. Burneys Fachwissen wird durch Tipps von einigen der besten Fahrer im modernen Cyclocross ergänzt.